oder Scheiß Dunkelheit
Warum kriegen wir eigentlich Herbstdepressionen? Es ist nass und kalt und dunkel und irgendwie will man nur schlafen. Aber noch so viel Schlaf hilft nicht gegen die anhaltende Müdigkeit. Das Problem bei der ganzen Geschichte: Sonnenlicht macht uns glücklich. Und wenn im Herbst die Tage kürzer werden, giert unser Körper nach Glück, bekommt aber nicht mehr genug, da hilft auch die noch so schönste Innenbeleuchtung nicht.
Serotonin heißt das Geheimnis, das uns an dunklen Herbsttagen flöten geht. Jetzt bildet der Körper auch mit Hilfe von anderen Stoffen Serotonin, zum Beispiel Alkohol oder Schokolade.
Weil man ja nun nicht den ganzen Tag an der Flasche oder am Weinglas hängen kann, greifen wir im Herbst am liebsten zu Schokolade um unsere Stimmung aufzuhellen. Und selbst das schlechte Gewissen danach kann uns nicht das gute Gefühl nehmen. Wir sind wieder munter und glücklich. Ich finde das in Ordnung. Okay, mit Sport an der frischen Luft erreicht man den gleichen Effekt, aber wer will bei der Kälte schon joggen? Verrückte gibt es ja immer, aber ich gehör nicht dazu. Dann lieber eine schöne Trinkschokolade auf dem Sofa mit einem guten Buch! Über die Pfunde dürfen wir einfach gar nicht nachdenken. Ich schieb ab und zu ne Runde Yoga oder Schwimmen dazwischen, damit ich mir kein allzu schlechtes Gewissen einreden muss – das reicht schon um dann wieder genüsslich zur Schokolade greifen zu können! Schlafen hilft übrigens gar nicht, weil man dann noch weniger Licht abbekommt. Also auch kein schlechtes Gewissen haben, wenn man die Nacht zum Tag macht. Immerhin bewegt man sich beim Tanzen ja und wie gesagt, das macht auch glücklich. Nur den ganzen Tag im Bett Katerstimmung schieben geht nicht – Lichtmangel. Dann lieber irgendwo im Café eine schöne Heiße Schokolade und schon gehts einem wieder gut.
Fazit: Schokolade wird zu unrecht verteufelt! Schokolade macht glücklich und hilft durch die trüben Herbsttage. Ist doch kein Wunder, dass der Schokokonsum an Weihnachten so ansteigt, auch wenn man sich wieder mal vornimmt, garantiert keinen einzigen Bissen Schokolade zu essen. Um Weihnachten ist die dunkelste Zeit im Jahr. Da können wir ein bisschen Glück, das wir von der Sonne nicht mehr bekommen, vertragen. Also weg mit dem schlechten Gewissen und Schokolade mit Genuß essen!
Extra-Tipp: Hier gibt es ein tolles Rezept für Heiße Schokolade. Mmmmmh! Wer wie ich manchmal aber lieber ein bisschen faul ist, der kann tolle Schokoladen bestellen und kriegt mit dem Code WG10P1609 noch 10% Rabatt bei chocolissimo. Und ein paar lustige Facts über Schokolade hat Karla gesammelt.
